Cette semaine

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Rappel pour vos inscriptions : Merci de bien vouloir mentionner le nom et le prénom

Semaine du 30 janvier au 4 février

Randonnées du jeudi 2 février

Rando journée

Rando animée par Alain (06 63 33 13 91).

Le Baou de St Jeannet.

Parcours : 9,5 km et un dénivelé de 450 m.

RDV au parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 7h45 ou regroupement au parking René VEYSSI à St Jeannet à 9h.

Rando ½ journée

Rando animée par Bernard (06 23 49 54 92).

Le Grand Duc.

Parcours : 8,5 km pour un dénivelé de 280 m.

RdV parking du fond du Vallon de l’Autel à 8h15 ou regroupement parking virage sur RD92 à 8h45.

Séances MAC

Marche Aquatique Côtière semaine 5

3 séances de Marche Aquatique cette semaine sur la plage du Suveret.

Lundi 30 avec Jackie à 10h, mercredi 1er février avec Annick et vendredi 3 avec Isabelle à 10h30.

Rando-Santé®

Rando Santé du 31 janvier.

Notre Dame de Vie à Mougins. 

Rendez-vous à 13h15 sur la place de Théoule pour un départ à 13h30.

Pour ceux qui se rendent directement sur place : Parking Notre Dame de Vie à 14h.

Minibus et covoiturage assuré.

Marche Nordique

Marche Nordique du 4 février.

Col de Théoule.

RdV à 9h30 (horaire hiver) au parking du Vallon de l’Autel.

Semaine du 23 au 28 janvier

Randonnées du jeudi 26 janvier

Rando journée

Rando animée par François (06 31 24 22 77).

Le Peygros.

Parcours : 8 km et un dénivelé de 450 m.

RDV au parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 8h30 ou regroupement au parking près de la Gendarmerie de Pégomas à 9h.

Rando ½ journée

Rando de la ½ journée animée par Bernard G. (06 13 15 32 54).

La Figueirette.

Parcours : 10 km pour un dénivelé de 230 m.

RdV parking du fond du Vallon de l’Autel à 8h30.

Séances MAC

Marche Aquatique Côtière semaine 4

3 séances de Marche Aquatique cette semaine sur la plage du Suveret.

Lundi 23 avec Jackie à 10h et mercredi 25 avec Isabelle et vendredi 27 avec Jean Pierre à 10h30.

Rando-Santé®

Rando Santé du 24 janvier.

Le Rocher Barthélémy. 

Rendez-vous à 13h15 sur la place de Théoule pour un départ à 13h30.

Minibus et covoiturage assuré.

Marche Nordique

Marche Nordique du 28 janvier.

Le Rocher Barthélémy. 

Rendez-vous à 13h15 sur la place de Théoule pour un départ à 13h30.

Semaine du 16 au 21 janvier

Rando-Galette du jeudi 19 janvier

Notre traditionnelle « Rando-Galette » s’enrichit cette année avec la Marche Aquatique ainsi que la Marche Nordique et ce sont 5 activités qui seront proposées dans la matinée du jeudi 19 janvier.

A l’issue de ces sorties, nous nous retrouvons vers 12h/12h30 dans la Salle des Fêtes de Théoule pour un repas tiré du sac avant de partager les galettes et les bulles de l’an neuf.

Afin de préparer au mieux les achats et faciliter l’organisation, nous vous demandons de vous inscrire préalablement en répondant au plus tôt et avant mercredi 18 à 0h au sondage suivant : Rando-Galette

Veuillez trouver ci-après le programme des activités ainsi que les horaires, les départs se font de la Salle des Fêtes (hormis pour la Marche Aquatique).

  • Grandes chaussures : Francis.  RdV 8h30 pour un départ à 8h45
  • Moyennes chaussures : François. RdV 8h30 pour un départ à 8h45
  • Marche Nordique : Rémi. RdV 9h30 pour un départ à 9h45
  • Rando-Santé : Bernard. Départ à 10h
  • Marche Aquatique : séance plage du Suveret à 10h15

Séances MAC

Les 2 autres séances de Marche Aquatique Côtière pour cette semaine 3 sont programmées plage du Suveret, le lundi 16 à 10h avec Jackie et le vendredi 20 avec Jean-Pierre.

Marche Nordique

Marche Nordique du 21 janvier.

Maure Vieil à Mandelieu.

RdV à 9h.

Semaine du 9 au 14 janvier

Randonnées du jeudi 5 janvier

Rando journée

Rando animée par Richard (06 46 13 60 16).

Pic du Perthus occidental.

Parcours : 14km et un dénivelé de 380 m.

RDV au parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 9h.

Rando ½ journée

Rando animée par Bernard (06 23 49 54 92).

La Louve.

Parcours : 7 km pour un dénivelé de 210 m.

RdV au parking du Vallon de l’Autel à 8h30 puis regroupement au Cimetière St Jean à 8h45.

Séances MAC

Marche Aquatique Côtière semaine 2

3 séances de Marche Aquatique cette semaine sur la plage du Suveret.

Lundi 9 à 10h, le mercredi 11 à 10h30 avec Isabelle et vendredi 13 janvier à 10h30 avec Jean-Pierre.

Rando-Santé®

Le bord de Siagne.

Un empêchement ne permet pas de maintenir cette séance.

Grande reprise à l’occasion de la Rando-Galette du jeudi 19 janvier.

Marche Nordique

Marche Nordique du 14 janvier.

Etang de Font Merle à Mougins.

RdV à 9h.

Rando-Galette du jeudi 19 janvier.

Veuillez noter, dès maintenant, le programme de cette journée.
L’ensemble des activités mises en œuvre sera proposé avant de se retrouver pour un moment de convivialité dans la salle des Fêtes avec pique-nique tiré du sac, galettes des rois et bulles de l’an neuf.
Toutes précisions dans un très prochain mail.

Semaine du 2 au 7 janvier

Randonnées du jeudi 5 janvier

Rando journée

Rando animée par Alain (06 63 33 13 91).

Callian / Tourettes.

Parcours : 12km et un dénivelé de 380 m.

RDV au parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 8h45 et regroupement au PK Géant Mandelieu à 9h

Rando ½ journée

Rando animée par Régis (06 72 31 10 10).

Les Adrechons depuis le lac de l’Avellan.

Parcours : 7,6 km pour un dénivelé de 240 m.

RdV au parking du Vallon de l’Autel à 8h30 puis regroupement au Cimetière St Jean à 8h45.

Séances MAC

Marche Aquatique Côtière semaine 1

2 séances de Marche Aquatique cette semaine sur la plage du Suveret.

Mercredi 4 à 10h30 avec Isabelle et vendredi 6 janvier à 10h30 avec Jean-Pierre et ses mages.

Rando-Santé®

Reprise la semaine prochaine, le mardi 10 janvier.

Marche Nordique

Marche Nordique du 7 janvier.

Le Plan Sarrain à Mouans Sartoux.

RdV à 9h.

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